Nasya

Nasya behandeling:
Reiniging en/of voeding van de hoofdholten

Nasya is een krachtige Ayurvedische therapie waarbij medicinale olie of kruidenextracten via de neus worden toegediend. Deze behandeling is een van de vijf zuiveringsmethoden (Panchakarma) binnen de Ayurveda en richt zich op het reinigen en balanceren van het hoofdgebied, inclusief de sinussen, neus, keel en hersenen.

Voordelen van Nasya

  • Reinigt en opent de neusgangen, waardoor ademhaling wordt verbeterd

  • Verlicht sinusproblemen, allergieën en verkoudheid

  • Ondersteunt mentale helderheid en concentratie

  • Helpt bij hoofdpijn en migraine

  • Voedt en versterkt de neusholtes en slijmvliezen

  • Kan helpen bij hormonale balans en stressvermindering

Voor wie is Nasya geschikt?

Nasya is bijzonder effectief voor mensen met Vata- en Kapha-onbalansen, zoals:

  • Verstopte sinussen of overmatige slijmvorming

  • Droge neusholtes en chronische hoofdpijn

  • Stress, mentale vermoeidheid en slapeloosheid

  • Stemmingswisselingen en concentratieproblemen

Hoe verloopt een Nasya behandeling?

Een Nasya behandeling duurt circa een half uur. De behandeling kan losstaand worden toegepast, maar het is aanbevolen om 5 behandelingen uit te voeren voor een langdurig verlichtend resultaat. Een behandeling is als volgt opgebouwd:  

  1. Voorbereiding: De behandeling begint met een lichte gezichtsmassage om de neusholtes te openen.

  2. Toediening van olie: Afhankelijk van je constitutie en klachten wordt een speciale medicinale olie in de neusgaten gedruppeld.

  3. Massage en ontspanning: Na de olie-toediening volgt een zachte massage van het gezicht en hoofd om de opname van de olie te bevorderen.

  4. Nazorg: Je krijgt advies over hoe je het beste kunt ontspannen en de behandeling kunt ondersteunen met voeding en leefstijl.

Na een Nasya behandeling

Na een Nasya-behandeling is het belangrijk om bepaalde activiteiten te vermijden om het effect van de therapie te behouden:

  • Vermijd direct blootstelling aan wind of kou: Vermijd tocht en airconditioning om irritatie van de neusholtes te voorkomen.

  • Vermijd zware fysieke inspanning: Intensieve lichaamsbeweging kan de werking van de olie verminderen.

  • Ga niet direct na de behandeling slapen: Wacht minstens 1-2 uur voordat je gaat liggen om een optimale opname te garanderen.

  • Geen voedsel of drank consumeren: Vermijd eten en drinken gedurende minimaal 30 minuten na de behandeling.

  • Vermijd (een omgeving met) harde of luide spraak, zingen of schreeuwen: Dit kan de energie in het hoofd verstoren.

  • Geen watercontact: Vermijd douchen of zwemmen direct na de behandeling.

  • Vermijd stressvolle situaties: Probeer te ontspannen en vermijd mentale overprikkeling.

Contra-indicaties

De Nasya behandeling wordt afgeraden bij acute infecties, zwangerschap, direct na een zware maaltijd of bij ernstige verkoudheid met koorts.

Wil je de voordelen van Nasya zelf ervaren? Plan een afspraak en ontdek de helende werking van deze Ayurvedische therapie!